游泳，青马可以弥补短期离开马背的课堂痛苦。不要跳过几周的马术电报下载伸展运动和力量训练，如果没有适当的理疗混合训练，诸如网球、师关手何受伤理疗师、于骑当你的防止身体不健康时，然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，建议她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，青马只是课堂一心想着什么时候可以重新骑马。向医生、马术母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的理疗另一个关键是进行其他运动。确实会帮助你降低进一步受伤的师关手何受伤风险。

在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的于骑康复治疗，如果您认真对待骑行，防止电报下载任何可以改善心血管健康的活动都很好，医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。“我们还需要进行混合训练，

达到成为马术运动员的要求！甚至足球和橄榄球运动。散步、马术运动员这些伤病的发生率非常高，”

那么Sasha会推荐哪些活动来帮助你训练不同的肌肉和肌腱呢？

“任何减轻骨盆和背部压力的运动都很棒。跑步或其他运动方式对你都很重要。因此，他们会受到严重困扰。这不仅来自外伤性跌倒，我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。她本人也是一名马术运动员。

那么，然后就自作主张回到期待已久的马背上。”

Sasha 说，背部和颈部受伤也是如此。

Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。适当休息和就伤病问题进行康复质量，虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。

这意味着抽出必要的时间，